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小孩吃核桃好吗

场景/问题/来源

吃核桃,孩子,好处,功效

画船听雨眠～问：2020-06-14 23:47:18

知识/回答

小孩吃核桃真的好吗？

画船听雨眠～问：2015-06-14 23:47:18关键词：吃核桃孩子好处功效

我要回答

我爸从老家给我带了一些很好的核桃，说是要给孙子吃核桃补补，但是小孩吃这样的干果我担心不消化，想问小孩喝核桃好吗？

BT知识网小编解答：

小孩喝核桃是很好的。首先核桃里面含有很多的蛋白质的成分，孩子多吃点蛋白质是可以促进大脑的发育的。其次核桃中含有dha的成分，这种成分是促进大脑发育必须的成分。另外核桃还可以促进头发的生长，能够起到乌发的作用，对于头发稀少，和有掉发问题，或者是少年白的孩子，是很有帮助的，但是核桃属于干果类的食物，每天不能吃得太多，基本每天三颗就可以了。

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一般而言，一些外壳还存在的核桃的话，以及存放的条件是一种通风干燥的情况之下，在一年之内都是可以吃的，也不会发生在味觉上和价值上的变异，但是如果说在一两年甚至超过了两年以后，核桃还是建议不要吃的，并且核桃中主要包含了核桃油，这是一种饱和脂肪酸，如果在一年之内食用，可以对身体产生益处，减少身体血脂，但是超过时间就会变成油脂，不利于健康。

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2、人流后想补身体可以吃核桃吗？

人流后是可以吃核桃的，女人做了人流之后身体就会变得十分虚弱，就好像虚脱了一般，所以，做人流之后最好要在家里静养一个月，在这期间，饮食方面也是要特别注意的。应该多吃一些含有营养的食物，特别是能够让心情保持稳定的食物，所以，人流之后核桃以及其他的坚果都是可以吃的。此外，也要注意让自己的情绪保持稳定，以免有不良的心理出现，影响自己的健康生活。

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