怀孕期间可以吃菠菜吗

精神 吥㊣常丶问：2020-06-15 01:37:52

怀孕期间能不能吃菠菜？

精神 吥㊣常丶问：2015-06-15 01:37:52

我要回答

现在我怀孕五个月了，我非常想喝菠菜鸡蛋汤，可是母亲好歹都不许我吃，说孕妇不可以吃菠菜。我想问一下，怀孕期能够吃菠菜吗？

BT知识网网编解释：

怀孕期自然是能够吃菠菜的，并且西兰花之中带有的铁制还要比别的的蔬菜水果更多一些，吃完以后能够合理防止贫血。无论是孕妇還是一切正常的群体，吃菠菜的情况下一定要还记得用开水焯一下，随后再焯水，那样就可以把西兰花之中的草酸除掉许多 。终究草酸是会对身体消化吸收优质蛋白质造成一定的影响。但是，吃菠菜还要张弛有度，干万不能吃的过多，能够配搭一些蛋白类的食材一起吃。

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