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哺乳期能吃椰子吗

场景/问题/来源

椰子,喂奶期,能不能吃,可以吃吗

染指、红颜笑问：2020-06-15 02:03:14

知识/回答

哺乳期的妇女能吃椰子吗？

染指、红颜笑问：2015-06-15 02:03:14关键词：椰子喂奶期能不能吃可以吃吗

我要回答

我现在处于哺乳期，人家说是多吃水果，我就买了椰子去吃了，结果妈妈说吃椰子不好，请问，哺乳期能吃椰子吗？

BT知识网小编解答：

哺乳期是可以吃椰子的，只是不要吃刚从冰箱里取出来的太凉的椰子，可以将椰子汁取出来，稍微温一下。乳期忌刺激性的东西，哺乳期间多吃水果、蔬菜、多喝汤及含高蛋白质的食物来加强营养，这样就可以有奶水喂自己的宝宝.据说椰子的含有大量的维生素，吃了不仅对宝宝有好处，对妈妈也有益处，能起到美容养颜、消暑降火，促进新陈代谢的作用，这样对妈妈的便秘有很好的帮助。

小编推荐 :

1、吃椰子肉有什么好处呢？

椰子肉中含有丰富的维生素和大量的矿物质元素，能帮助很好地补充身体中的营养，所以平时可以经常吃一些，这样对身体有好处，另外就是平时也可以将椰子肉跟牛奶一起煮，椰子肉中的营养能很好的将牛奶中的蛋白质和钙元素释放出来，这样就能让身体更好的吸收营养，但是建议身体是寒性的人最好不要多吃椰子肉，因为椰子肉是属于凉性食物，多吃很有可能会对身体不好。

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2、椰子肉是可以直接吃的吗？

椰子肉可以直接吃。椰子它分两种吃法，对于比较嫩一点的椰子，它们的汁是十分鲜甜的，而肉却是苦的，因而，对于嫩的椰子，我们一般都选择喝汁。而对于老一点的椰子，则相反，它的汁是苦的，肉却是闲甜的，口感非常好，所以，老一点的椰子选择直接食肉是最好的选择。因而，椰子肉它是可以直接吃的，因为椰子它既可以喝汁也可以直接食肉，只是由于口感的原因，所选择的食用方式不同而已。因而，大家可以放心的直接食用椰子肉。

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