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减肥吃鸡蛋好吗

场景/问题/来源

减肥,食用鸡蛋,不良影响,注意事项

记住这个道理问：2020-06-15 05:51:21

知识/回答

减肥吃鸡蛋到底好不好呢？

记住这个道理问：2015-06-15 05:51:21关键词：减肥食用鸡蛋不良影响注意事项

我要回答

我是一个胖子，最近我一直都在减肥，对于鸡蛋一直都是我比较喜欢的食物，对于在减肥期间我不知道吃鸡蛋好不好，我想咨询一下减肥吃鸡蛋到底好不好呢？

BT知识网小编解答：

您好，要想减肥的话是不适合吃鸡蛋的，因为鸡蛋中含有很高的蛋白质，对于想要减肥的人来说，如果食用过多的鸡蛋，反而会增加自己的肥肉，因此要想减肥的话，尽量不吃鸡蛋或者少吃鸡蛋。吃鸡蛋虽然说营养价值很高，对于那些胆固醇高的人来说，更加不能吃鸡蛋了，因为蛋黄的胆固醇是比较高的，所以胆固醇高的人也是不能吃鸡蛋的。在生活中如果想要减肥，除了不吃鸡蛋以外，还要控制的就是，不要使用那些过于油腻的食物，高脂肪高热量的食物也不要吃，尽量保证饮食的清淡为主，这样才能有效的减肥，此外还应该加强一些锻炼，这样效果会更加的明显。

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