如何治便秘最有效
表层不在意问:2020-06-15 11:23:49
如何治疗便秘是最有效果的?
表层不在意问:2015-06-15 11:23:49
我要回答
我便秘早已有一段時间了,并且是我可能三四天才上一次洗手间,有时觉得腹部很胀可是要想排便却拉不出来,怎样治疗便秘是最有实际效果的?
BT知识网网编解释:
假如便秘情况严重,能够每日都喝一杯酸牛奶,可是酸牛奶需要和较为粘稠的那类,这类酸牛奶里边带有许多 的益生菌粉能够调整肠胃内的病菌人群,推动胃肠的肠蠕动,那样还可以减轻便秘症状,还可以在早上起来的情况下空肚的喝一大一杯水,造成便秘的原因还有一个便是每天喝水量不够,因此一定要补充充足的水份,能够在早上喝的水里边添加一些纯蜂蜜或是是食用盐,那样还可以非常好的减轻便秘症状。
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