什么东西含有维生素b

发黄的追忆问：2020-06-18 15:09:45

什么东西里面含有维生素b？

发黄的追忆问：2015-06-18 15:09:45

我要回答

前几天到医院门诊开展人体的常规体检的情况下，医生检查的結果跟我说人体中缺乏维生素b，需要很多的开展补充，哪些东西里边也有维他命b？

BT知识网网编解释：

维他命b是我们普遍的一种营养元素，在日常生活中的食材上都带有的，在其中有燕麦粉，花生仁，黄豆，黑豆，肌肉，牛肝菌，鸡肝，平菇，各种各样动物内脏，也有红萝卜，鱼，各种各样禽畜，牛乳，各种各样豆类食品，维他命b主要是把人体中的基础代谢可以使其转换成发热量，那样使人体够具有合理的消化吸收和代谢，也有便是立即的服食维他命b的药品，那样可以合理的迅速的补充人体中所欠缺的维他命b。

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