引体向上练什么肌肉

那伤、依然痛问：2020-06-19 13:53:49

引体向上练什么部位的肌肉？

那伤、依然痛问：2015-06-19 13:53:49

我要回答

我觉得我一个盆友每日都会练引体，并且如今身型早已越变越好了，便是不清楚锻练哪一部分的肌肉，引体练哪些位置的肌肉？

BT知识网网编解释：

引体实际上便是在往上的全过程之中，全部人体都是再使力，是背部的肌肉，无论是哪一个位置的肌肉都能够根据引体来开展锻练，因此无论是在训炼或是是试着的情况下，都应当把专注力放到背部的肌肉上边，上拽的情况下最好是能够闭上眼，那样能够尽快推动人体的移位，并且引体的标准姿态也是十分关键，则很有可能会出现负伤的风险性出現，恰当的姿态能够推动的身上的肌肉向恰当的方位使力。

所有白色都是七色组成的吗太阳光有七种颜色那么肉眼看到的所有白色都是彩色构成的吗楼下两位我问的不是太阳 其他　2020-03-30 …

某人因过量注射美容制剂而出现头昏、站立不稳等症状.经医生诊断后，医生为其注射了肉毒杆菌抗毒素进行治 其他　2020-05-22 …

参照物的选择有疑问大家帮忙啊!比如说一个人向左走另一个向右走他们之间可以互为参照物吗怎么参照的具体 物理　2020-06-03 …

月的繁体字是不是肉，有没有左边旁和右边旁的不同算笔画用，月是五划，肉是六划如月边在左，基本繁体字是 其他　2020-07-04 …

如何锻炼倒三角形体型?要多长时间?先说下自身情况体重60KG属于怎么吃也不长肉型的想练倒三角型体型 其他　2020-07-06 …

人在变瘦的过程中,身体是怎么变化的,肉是怎么变化的.不要说从肥肉变成瘦肉.我想知道具体怎么变化的. 其他　2020-07-06 …

如果用四倍体和二倍体杂交那么得到三倍体西瓜,这个三倍体西瓜的果肉（红红的）像母本,是四倍体巴,而种 其他　2020-07-10 …

高一物理关于力的几个疑问1,人练拳时说的是既有施力物体,又有受力物体.是肌肉群的作用,我认为这个解 物理　2020-07-12 …

出拳的时候,肌肉的作用是?物理学家请回答拳的力量是,人体重力给予地面的作用力的反作用力.那么人体的 物理　2020-07-22 …

请问：用绳子拉着一物体匀速向上那么这个物体向上过程中能量怎样变化呢?其动能应该不变吧?其重力势... 物理　2020-11-08 …