怀孕前三个月需要补充什么
悄无声息问：2020-06-19 16:14:04
怀孕前三个月需要补充什么营养？
悄无声息问：2015-06-19 16:14:04
我要回答
我昨天检查是否怀孕了，我明白怀孕的前三个月是很重要的，可是这是我第一次怀孕，因此想问准备怀孕三个月需要补充哪些营养成分？
BT知识网网编解释：
怀孕的前三个月最先是要补充叶酸片，叶酸片应当从备孕前的三个月到怀孕的前三个月必须坚持不懈服食的。叶酸片是能够避免胎宝宝发育不全的。此外孕妇也要在前三个月多补充各种各样维他命和营养元素。例如维C、维他命b、维他命e这些。此外也要多补充钙元素、锌元素、含铁、镁元素及其磷元素这些。这种都能够从食材中摄入，例如香蕉苹果、西兰花、黄豆、鱼类、虾等。
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