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有什么办法能长高

场景/问题/来源

长高,怎么做,解决办法,如何解决

梦中的蔷薇ゞ问：2020-06-19 16:32:16

知识/回答

有什么办法能长高呢？

梦中的蔷薇ゞ问：2015-06-19 16:32:16关键词：长高怎么做解决办法如何解决

我要回答

我现在已经二十岁了，我是个男生，我平时不太喜欢运动，因为我的身高一直都不高，导致我很自卑，不知道有什么办法能长高呢？

BT知识网小编解答：

长高的方法是有很多的，但是是需要进行一个长期的坚持的。此时不仅要通过运动的方法来进行长高，同时也要通过营养的补充、良好的作息等多方面进行长高的，因此建议日常最好是要多做一些具有拉伸的运动，比如打球、跳高等，也是可以进行跑步的，同时饮食上要多吃一些富含钙物质、维生素等营养的食物，可以多喝一些骨汤等，要坚持保持良好的作息习惯。

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