补蛋白质的食物有哪些
大大大大男生。问：2020-06-19 18:25:47
日常生活中补充蛋白质的食物有哪些？
大大大大男生。问：2015-06-19 18:25:47
我要回答
现在我觉得自身人体缺乏了一些蛋白，由于我工作便是需要头脑来保持的，生活起居中补充蛋白的食物有哪些？
BT知识网网编解释：
补充蛋白的食材在我们的生活起居之中是十分多的，例如常常吃的生鸡蛋便是能够补充蛋白的一种食材，也有一些淡水鱼和肉类食品都能够非常好地补充蛋白，肉类食品之中，尤其是鲜红色的肉类食品例如三文鱼肉，和牛肉能够非常好地补充人体所需要的蛋白质食物，因此平时的情况下能够多吃一些所述的食材，网编在平常的情况下也会常常补充一些蛋白的食材，那能够提升自己人体的抵抗能力。
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