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晚上吃什么水果最好

场景/问题/来源

水果,夜间,瓜果,好处

—夜ヽ醉残花问：2020-06-19 18:33:35

知识/回答

晚上吃什么水果对身体最好啊？

—夜ヽ醉残花问：2015-06-19 18:33:35关键词：水果夜间瓜果好处

我要回答

我晚上都有吃夜宵的习惯，但是现在体重有点超标，所以就想吃点水果就可以了。所以就想知道晚上吃什么水果对身体最好啊？

BT知识网小编解答：

人在睡觉之前是不适合吃太多的东西的，这是因为人的消化系统会在晚上进去一个休眠状态，它的消化和吸收功能也受到一定的影响。如果真的是有吃夜宵的习惯的话吃水果是再好不过的。因为水果不像是其他的食物，里面不会含有太多的脂肪，反而会给身体带来很多的好处，睡觉之前吃半个苹果或者是吃点香蕉都是很不错的选择，而且在睡觉之前也不要喝太多的水。

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