五谷杂粮的功效与作用
期待节奏没定期问：2020-06-19 19:27:59
五谷杂粮的功效与作用都有什么呢？
期待节奏没定期问：2015-06-19 19:27:59
我要回答
今日买来许多的米，听闻吃五谷杂粮对身体特别好，有健康保健的功效，今日我也买来一些五谷杂粮，五谷杂粮的作用跟功效都有哪些？
BT知识网网编解释：
黄豆有护肾的作用，可以用黄豆制成豆桨每日早中晚饮用豆浆的方式，对肾特别好，女士常常喝也有嫩肤美白的功效，让面色看上去很好，稻米有润肺止咳的实际效果，稻米能够弄饭，还可以煮小米粥喝，小米对脾好，常常吃有养脾胃的实际效果，能够早中晚煮小米粥喝，麦子对心好，能够自来水煮麦子喝，高粱米有护肝的实际效果，能够煮高粱粥吃，煮的情况下要时间长一些，假如脾胃不好的不必吃高梁米了。
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