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养神经的食物

场景/问题/来源

帘外雨潺潺问：2020-06-19 19:42:53

知识/回答

养神经的食物有哪些呢？

帘外雨潺潺问：2015-06-19 19:42:53

我要回答

我近期的一段時间人体不大好的，常常会觉得神经痛，常常会睡不太好的，如今面色都越来越非常的差，想要知道吃啥东西能够养神经呢？

BT知识网网编解释：

养神经的食材是有很多的，神经出现异常得话，是会造成人体出現一些欠佳的反映的，一般神经不太好的人非常容易产生头痛，头昏，困乏，发困等欠佳的状况，养神经得话最好可以适度的吃一些带有高蛋白的，化学纤维多，维生素b2，胡罗卜素及其维生素D的食材，例如花生仁，红萝卜，鸡蛋黄，鱼类、虾类等，那样针对神经是非常大的，是能够非常好的抚慰神经，能够释放压力神经，能够提升人体的素养，并且还能够协助提高睡眠质量品质，防止头痛的产生，

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