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如何预防产后抑郁症

场景/问题/来源

抑郁症,产妇,怎么预防,注意事项

黑与白式﹔忧愁问：2020-06-19 20:22:31

知识/回答

如何预防产后抑郁症要注意什么？

黑与白式﹔忧愁问：2015-06-19 20:22:31关键词：抑郁症产妇怎么预防注意事项

我要回答

近期一直觉得自身的心态一些忧心忡忡，觉得到十分的难受，想要知道我是不是出現了产后抑郁症的状况，你应该怎么办？

BT知识网网编解释：

孕妇觉得自身的情绪不好的情况下能够适度的出来走一走，或是与身边的朋友沟通交流沟通交流说说话，那样能够减轻心里的烦闷心态，以后孕妇还可以根据一些比较轻的健身运动来缓解自身的工作压力例如跑步等这类的，孕妇要留意的便是平常日常生活要留意好自身的睡眠质量，假如长期性休息不好得话就非常容易造成孕妇出現抑郁症，除此之外，孕妇要留意的便是饮食搭配不能够吃一些过多躁热的东西要多吃一些口味淡去火的，

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1、中药能治疗抑郁症的吗

对于治疗抑郁症，是可以适当的配合中药来进行治疗的，而且通过中药治疗，副作用相对比较小，但是效果会比较缓慢，可以适当的选用一些中药的配方进行调理。然后再配合一些专业的针灸，按摩进行相互结合，进行身体的调理，患者在治疗的期间，需要积极的配合医生的叮嘱，日常可以多培养一些自己的兴趣爱好，转移注意力，养成良好作息习惯，保持良好的心态最重要。

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2、患有抑郁症能喝酒吗？

有句话叫做“借酒浇愁愁更愁”，患有抑郁症的人本来就是觉得生活的不如意，前途一片黯淡，所以抑郁症的人喝酒，只会让他的病情更加的严重，所以要尽量避免抑郁症患者喝酒，尤其是在治疗期间更需要节制，因为酒精和抗抑郁的药物在一起会加重药物的毒副作用的，会使治疗的效果大打折扣。即使抑郁症已经治好了，也要控制饮酒，因为有可能会诱发再度患有抑郁症的。

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