吃什么养发生发

装作缄默问：2020-06-19 20:37:54

吃什么养发生发效果好呢？

装作缄默问：2015-06-19 20:37:54

我要回答

近期一段時间察觉自己的秀发越来越愈来愈的越低，觉得十分的烦恼，想要知道在平常的日常生活有没有哪些好一点的方法能够协助自身减轻自身头发稀少的状况？

BT知识网网编解释：

感觉头发稀少的人平常可能是沒有清洗好自身的头部让自身的头皮毛囊遭受了损害，因而要留意最先从头部的清理学起，以后再留意饮食搭配的调养，平常能够多吃一些锌元素和钾元素较多的东西，并且要多吃一些蛋白质食物的食材如牛羊肉鸡脯肉鱼类到这来的，以后在觉得头部有发痒的状况下，要留意不能够用力开展用劲抓，这类个人行为会比较严重的损害到自身的头皮毛囊，会造成自身的头发遭受一定的损害，

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