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女生睡觉打呼噜怎么回事

场景/问题/来源

睡觉打呼噜,女孩,原因,哪些因素

噯情冭噓偽!问：2020-06-20 20:21:50

知识/回答

女生睡觉打呼噜是怎么回事呢？

噯情冭噓偽!问：2015-06-20 20:21:50关键词：睡觉打呼噜女孩原因哪些因素

我要回答

我们寝室有个女生，几乎每天睡觉都会打呼噜，吵得我都睡不好，但是我又不好意思跟他讲，想问女生睡觉打呼噜是怎么回事？

BT知识网小编解答：

女性打呼噜和男性打呼噜一样，都是不健康的身体信号。造成打呼噜的原因很多，第一个原因就是眼部狭窄，这种情况会在睡觉的时候呼吸不通畅，所以就会打呼噜。第二个原因是扁桃体太过肥大，同样也会造成呼吸不畅。第三个原因是睡姿不正确，或者枕头太高或太低，也可能是身体太疲劳引起的。另外也可能是高血压或者一些心血管疾病的病症。所以要打呼噜是要引起注意的。

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1、我总是睡觉打呼噜是病吗？

打呼噜说明你的睡眠的质量不高，不仅仅是对自己的睡眠有一定的影响，而且是对别人的睡眠也有一定的影响的。如果是偶尔出现的打呼噜的情况应该是因为没有睡好或者是疲惫的问题造成的，如果是长时间的打呼噜的话考虑是因为呼吸问题造成的，建议现在白天的时候应该是经常的用腹部进行呼吸，一般是可以改善自己的打呼噜的情况的，而且也要注意保持心情的平和。

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2、趴着睡觉会打呼噜吗？

睡觉打鼾并不是由于睡姿引起的，而是由于睡眠是咽喉放松，舌根部后坠导致气道变窄，气流通过引起颤动从而产生的声音，当然也与生活中过于疲惫的工作有关，建议合理安排，避免过于劳累，趴着睡觉得睡姿从养生角度来讲是不科学的，对于心脏会产生挤压，不利于呼吸道呼吸，从而影响睡眠质量，睡眠对于恢复身体机能是最有效的方式，而保证良好的睡眠环境是必要的，建议引起重视。

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