早教吧百科知识频道 --> --> -->

酸奶喝多了好吗

场景/问题/来源

喝酸奶,好处,益处,作用

无良小姐问：2020-06-20 20:22:08

知识/回答

酸奶喝多了真的好吗？

无良小姐问：2015-06-20 20:22:08关键词：喝酸奶好处益处作用

我要回答

我每天都会喝酸奶，而且我很喜欢喝酸奶，所以有的时候每天喝的不止一杯。所以我想问酸奶喝多了真的对身体好吗？

BT知识网小编解答：

多喝酸奶对身体是有好处的。首先酸奶中含有很多的益生菌，这些物质是可以促进肠胃的运动，促进肠胃消化，所以能起到清肠通便以及帮助消化的作用。如果有便秘的病人，多喝酸奶对身体是很好的。而且多喝酸奶对皮肤也很好，既可以美白，还能增加皮肤的弹性。但是如果是肠胃比较不好的病人，建议不要喝太多的酸奶，因为酸奶会促进胃酸的分泌，造成腹泻。

小编推荐 :

1、晚上睡觉前喝酸奶会发胖吗？

楼主不必过于担心,只要适量食用是不会发胖的，酸奶中的乳酸有助于人体的肠胃在夜间进行蠕动，因此晚上喝是不会使人体产生消化不良的反应的，还有助于防止便秘。不仅可以帮助人体排毒还可以养颜美容呢，很多女性朋友们经常以酸奶来代餐呢。

但是我建议您临睡前1小时尽量不要吃东西，以免增加肠胃负担，也不要空腹喝酸奶，建议最好在饭后1-2小时喝酸奶。

...[查看全文]

2、吃完海鲜能马上喝酸奶吗？

海鲜基本上都属于寒性的类的食物，刚吃完海鲜最好不要马上就喝酸奶，吃完海鲜最好吃点别的东西，延长一段时间再喝酸奶，至少延长半小时再喝酸奶比较好，最好不要有吃夜宵的习惯，睡前4小时最好不要吃东西了，不然容易造成肠胃的负担，人要是在感冒的时候吃海鲜后再喝酸奶或者牛奶可能会起过敏性紫癜，所以一定要正确科学饮食，不然造成不良后果。

...[查看全文]

营养师问答

月经期可以吃绿豆汤吗？

脾栓塞可以有效期几年

怎么才能减肥不反弹？

黑咖啡加牛奶一起喝能减肥吗

经常吃猪油好吗

田螺怎么才能去腥味呢