下楼膝盖疼是怎么回事

亚当和夏娃问：2020-06-21 10:55:03

下楼膝盖疼是怎么一回事？

亚当和夏娃问：2015-06-21 10:55:03

我要回答

我早晨在下楼梯的情况下我的膝关节有点疼，我不知道是啥原因造成的，以前的情况下都没有这类状况，昨日登山以后，今日下楼梯就膝关节疼了，下楼梯膝关节疼是怎么一件事情？

BT知识网网编解释：

假如常常的不开展健身运动，那麼一下子去爬山，健身运动过多，那样很有可能会对膝关节导致一些压力，因此在第二天的情况下下楼梯会造成膝关节痛的状况，这个时候就应当尽可能让膝关节加多歇息，平常的情况下能防止行走就防止，应当用敷热的方式 来开展减轻，用热的纯棉毛巾立即敷在疼痛的位置，随后轻轻地的自身开展推拿哦，还可以去药房买一些止疼的药膏来贴，大约两三天的時间就可以减轻，可是最重要的還是要维持每日适当的健身运动。

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