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豆浆不过滤可以喝吗

场景/问题/来源

豆浆,饮食调理,注意事项,注意什么

鲜血赎罪问：2020-06-21 15:52:17

知识/回答

豆浆不过滤是可以喝的吗？

鲜血赎罪问：2015-06-21 15:52:17关键词：豆浆饮食调理注意事项注意什么

我要回答

我这段时间正在使用豆浆机榨豆浆来喝，我发现榨豆浆的时候都会留下很多豆渣，我觉得这些豆渣浪费很可惜，那么豆浆不过滤可以喝吗？

BT知识网小编解答：

豆浆不过滤是可以喝的，其实豆渣当中也是含有一定的营养物质的，之所以将其过滤是因为其口感不是很好，有人不喜欢吃。豆渣当中的粗纤维含量非常丰富，一些有着便秘情况的人群吃一些能够起到一定的润肠通便的效果，如果你喜欢吃，那么可以直接不过滤就喝豆浆的。豆浆是一种营养成分非常高的食物，尤其是其植物蛋白含量很高，同时还含有微量元素，长期食用对身体有帮助。

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您好，红豆还有非常多的微量元素和蛋白质，并且红豆在中医上认为是可以补气血的，所以女性多食用红豆可以起到补气血的效果，那么红豆做成豆浆之后由于分子量小更容易被人体吸收所以红豆豆浆对人体补充气血的作用会比其他红豆食品效果更加的好，另外每天喝红豆豆浆不但可以补充女性气血更可以调节女性内分泌，改善例假提前或者是推后的症状。另外还可以调节女性荷尔蒙，补充营养。

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2、红豆浆的功效与作用有哪些呢？

红豆浆是用红豆研磨而成的，红豆具有一定的温补效果，因此特别适合在冬天食用。除此之外红豆浆当中还含有维生素、蛋白质等营养物质，能够补充人体对这些物质的需要。同时红豆浆当中矿物质含量也非常丰富，能够起到一定的补益脾胃的效果，所以一些有着脾胃不适情况的人群可以适当喝一些红豆浆。红豆浆当中的铁含量也非常丰富，因此其能够起到一定的养气补血的效果。

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