纯奶什么时候喝

动心确是空问：2020-06-21 16:07:16

纯奶什么时候喝最有营养呢？

动心确是空问：2015-06-21 16:07:16

我要回答

我的身体素质自身便是很孱弱的那类，近期上班时间较为长，有点儿人体疲劳的厉害，有时饮食搭配不太好。亲人买来许多的纯牛奶。实际什么时候喝好呢？

BT知识网网编解释：

纯牛奶，里边带有的防腐剂和黑色素的成份较为少，因此营养元素是较为丰厚的，尤其是带有的蛋白的物质比较多，较为合适一些身体素质不太好的人服用。牛乳自身是一种性温的食材，因此也是较为健脾养胃的，平常在饮食搭配层面最好早上喝比较好消化吸收的，可是不必空肚喝才好。在晚上喝纯牛奶得话，是促进睡眠的。能够适度的减轻一些失眠的病况。平常小孩子老年人全是能够喝的，对骨骼的生长发育好。

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