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睡觉时身体突然抖一下的原因

场景/问题/来源

抖动,睡眠状态,诱因,怎么回事

吹一样的风问：2020-06-21 16:16:14

知识/回答

睡觉时身体突然抖一下的原因有哪些呢？

吹一样的风问：2015-06-21 16:16:14关键词：抖动睡眠状态诱因怎么回事

我要回答

我发现我最近在睡觉的时候，或者说是快要睡着的时候，就会容易出现突然间抖动了以下的情况，这是怎么回事啊？

BT知识网小编解答：

睡觉时身体突然抖一下是一种身体自然生理反应，因为我们的身体行为主要是由我们的大脑皮层来进行控制的，在人体进入了睡眠状态之后，大脑皮层下开始抑制身体的活动与动作，此时身体的肌肉神经系统就会进入到自发行为下，因为人体在睡眠状态之下，神经运动系统会更加的明显，就会开始活动一下，查看身体是进入了睡眠情况还是已经进入了死亡情况。

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睡觉时抖动其实是很正常的事情，每个人都会有这种情况，只是有的人注意到了，而有的人因为睡觉比较熟没有注意到而已，所以根本不是什么大问题，不必太在意。睡眠质量不好其实不是因为睡觉时抖动引起的，而且也不会对身体有不良的影响，而是因为你太在意这件事了，太过关注它了。所以最好的办法就是放宽心，以平和的心态看待它，一切就迎刃而解了。

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2、手指抖动是什么原因造成的？

手指抖动的话也要分很多种情况的，比较常见的就是因为运动过度或者是太过紧张，有时候也会使得手指不自觉地出现抖动的情况，但是这样的抖动不会持续很长时间，通常只要稍微的缓解一下紧张的气氛就会好了，通常对这种情况的治疗主要采用一些药物治疗就可以改善症状。还有就是手指抖动要分年龄段的，如果是老人的话，就可能是因为帕金森病导致手指出现不自觉的抖动。

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