如何提高人的记忆力

看透了内心问：2020-06-22 00:19:14

如何去做才能提高人的记忆力

看透了内心问：2015-06-22 00:19:14

我要回答

我近期一段時间，都被别人说成是头脑出问题了，由于我常常忘掉日常生活要做的事儿，有的情况下外出都忘记了拿锁匙，那麼如何提高人的记忆能力？

BT知识网网编解释：

健忘是我们记忆中降低最显著的标示了，如何去防止自身记忆力减退，就需要我们大伙儿在日常生活中积极主动的做些有目的的锻练，另外还要留意集中化自身的精神和专注力，多花时间在某一件事情中去，还可以把握计算机的应用和记忆力的方式 ，在饮食搭配中，提升一些生鸡蛋和花生仁这类食材的摄入，在充足锻练以后，是有利于我们增强记忆力，你也应当要让自身的动脑频次尽量避免一些。

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