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有什么办法可以瘦小腿

场景/问题/来源

瘦小腿,瘦腿,怎么瘦,如何瘦

秋萝茗瑰缘问：2020-06-22 18:33:57

知识/回答

有什么办法可以快速瘦小腿？

秋萝茗瑰缘问：2015-06-22 18:33:57关键词：瘦小腿瘦腿怎么瘦如何瘦

我要回答

我是一个爱美的女孩子，可是由于我发育的时候比较喜欢吃，所以导致了现在体型偏旁一点，尤其是两小腿，特别的肿，很难看。后来，我用过很多方法瘦小腿，效果都不好。请问，有什么办法可以快速瘦小腿？

BT知识网小编解答：

你好，其实针对你现在的这种情况来看，能够瘦小腿的方法还是比较多的。首先推荐你采用的便是保鲜膜法，此方法简单、方便，而且对人体还没有多大的伤害的。你需要准备一些质量好一点的保鲜膜，然后每天早中晚三次，把保鲜膜束缚在小腿上面。当然，如果你想要更好的瘦小腿效果的话，可以一边束缚着保鲜膜，一边做运动，最好是买那种小型的呼啦圈，这样瘦小腿的效果最好了。

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天生的小腿粗即使减肥也不会有很明显的效果，最好是在不伤害身体的情况下去减肥，不然就算小腿没瘦下来，整个人的身体就不好了，最好是适当做一些腿部的运动，来促进腿部脂肪的燃烧，每天还可以倒立半个小时，想要瘦腿就应该长期的坚持，不然不会有什么很好的效果，在睡觉之前就不要吃东西了，也不要长期坐着或者站着，睡觉之前做一会抬腿的运动，将腿靠着墙壁，与身体呈90度角，长期坚持会慢慢使腿变瘦。

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2、按摩小腿能瘦小腿吗？

按摩小腿的方式有很多，小腿的肌肉通过按摩会使肌肉变软，长期的坚持才能瘦腿，每天都要坚持按摩半个小时，可以用手轻轻捶小腿肚，上下揉，左右揉都是可以的，动作要缓慢，不能太用力了，太用力会伤害到肌肉，每天出去走一走，也能对瘦腿有所帮助，减肥瘦身单靠按摩，效果是比较缓慢的，最好是通过食疗和运动结合，在短期内是会有很好的效果的，小腿比较粗的人还可以通过针灸或者拔罐的方法来减少腿部的肌肉。

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