早教吧百科知识频道 --> --> -->

燕麦不能和什么一起吃

场景/问题/来源

燕麦,怎么吃,如何吃,饮食禁忌

活出来气质！问：2020-06-22 20:21:54

知识/回答

燕麦不能和什么食物一起吃？

活出来气质！问：2015-06-22 20:21:54关键词：燕麦怎么吃如何吃饮食禁忌

我要回答

姑姑回来看爷爷的时候，买了一大堆的燕麦，说对老年人比较好，那么燕麦在饮食上有什么禁忌，不能和什么一起吃呢？

BT知识网小编解答：

燕麦中含有较多的钙质，而且对我们的身体一些营养物质的补充，都是比较有利的，还能够养肝和胃，对缓解大便不畅等问题也有很好的功效，但是燕麦不能够和菠菜一起食用，因为燕麦中含有钙质，而菠菜中含有丰富的草酸，两者一起同时，容易形成不被人体吸收的草酸钙，影响到钙质吸收，而且不能够一次吃太多容易引发胀气，所以说即便这是保健的食物，也应该做到健康科学食用。

小编推荐 :

1、燕麦仁有哪些功效？

相信大多数对燕麦仁感兴趣的一般女性居多，因为在女性心里觉得燕麦仁是个减肥的好帮手。其实燕麦仁不只是减肥，它还有一个大大的功效就是可以帮助增加营养，燕麦仁还是减轻便秘的好东西。多吃燕麦仁可以降低胆固醇，是男女老少皆宜的食品。

一般燕麦仁都是拿来煮粥，或者你可以制作成燕麦饼干，不过我推荐你还是熬粥，既方便又营养。一般早餐时间喝燕麦粥最好。再搭配一些土豆或是红薯，又营养又有很多膳食纤维，能帮助人体排毒哦！

...[查看全文]

2、黑米燕麦粥的功效有那些？

您好，黑米民间又称为补血米有着米中之王的称号，含有大量的花青素和胡箩卜素，并且含有非常丰富的有机物质，可以滋阴补肾的功效，燕麦可以说是世界上最健康的食物之一了，含有大量的蛋白质，和矿物质和维他命，黑米和燕麦一起做成粥不但能更好的吸收并且可以起到滋阴补肾，调理人体脾胃的功能，针对一些有胃酸，胃胀气的人会有很好的改善的作用的。

...[查看全文]

营养师问答

月经期可以吃绿豆汤吗？

脾栓塞可以有效期几年

怎么才能减肥不反弹？

黑咖啡加牛奶一起喝能减肥吗

经常吃猪油好吗

田螺怎么才能去腥味呢