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不经常排便怎么办

场景/问题/来源

便秘,治疗方法,怎么治疗,如何治疗

用生命来尝还问：2020-06-22 20:26:54

知识/回答

不经常排便应该怎么办？

用生命来尝还问：2015-06-22 20:26:54关键词：便秘治疗方法怎么治疗如何治疗

我要回答

我这个人经常两三天才排便一次，不知道这样不经常排便的状态，应该如何有效地解决呢，是不是应该吃什么药？

BT知识网小编解答：

不经常排便其实就是平时我们所说的便秘，而且便秘在现在生活当中，是很多人会遇到的，当然这种状况，会给我们的正常生活，以及身体健康都产生影响，所以大家一定要注意有效地预防便秘，正常来讲排便应该是每天大便一两次，这样才可以有效的排出身体的毒素，而不经常排便的话，那么就应该注意饮食了平时饮食上要清淡，多吃新鲜的蔬菜水果，禁忌吃那些辛辣刺激性的食物。

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好几天不大便有便秘的情况，一般是与你平时的饮食和作息习惯有关，可能最近有些上火。你现在可以多吃一些绿色植物蔬菜水果，早上可以空腹喝一些白开水或者蜂蜜水，淡盐水，能够有效地帮助冲洗胃肠道，平时不要过度劳累不要熬夜多喝水，不要吃太多的烧烤油炸和火锅，尤其是辛辣的食物，很有可能会刺激肠胃，导致便秘的情况，如果还是有这种问题，建议去医院检查一下。

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2、长期便秘吃什么中药比较好

考虑您的情况，引起便秘的原因有可能是因为肠胃消化功能不好，或者是长期体内缺水而引起的大便干燥，排便困难，这时候，我们需要及时的补充水分，每天需要保持八大杯水份的摄入量，早上的时候，可以适当的喝一些淡盐水，促进肠胃的蠕动排便，晚上睡觉之前，可以对腹部进行按摩，用手心按摩腹部顺时针20圈，如果便秘比较严重，可以适当的选用一些缓解便秘的药物进行治疗，要养成良好的，饮食习惯，排便习惯。

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