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睡觉头不能朝哪个方向

场景/问题/来源

睡觉,睡眠,怎么睡,注意事项

轉身ㄨ已陌路问：2020-06-24 16:16:16

知识/回答

睡觉头不能朝哪个方向呢？

轉身ㄨ已陌路问：2015-06-24 16:16:16关键词：睡觉睡眠怎么睡注意事项

我要回答

最近经常感觉失眠，可没因为头朝哪边的原因，经常感觉睡的特别累，得不到更好的休息，睡觉头不能朝哪边的方向呢？

BT知识网小编解答：

睡觉头不要朝南方，睡觉的头最好朝北方，脚朝南方，这样对方地球磁场，有助于人体睡眠，平时休息的时候要右侧卧睡，这样有助于减轻心脏的压迫感，睡觉的时候不要喝太多水，这样对肠胃不好，第二天还容易出现眼睛部位红肿，睡觉前一个小时左右可以喝点牛奶。有助于安神，睡眠，平时要经常按神门的穴位，神门穴位有助于睡眠的，多吃一些蔬菜瓜果。

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但是我建议您临睡前1小时尽量不要吃东西，以免增加肠胃负担，也不要空腹喝酸奶，建议最好在饭后1-2小时喝酸奶。

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