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怀孕期间吃什么对宝宝好

场景/问题/来源
怀孕,孕妇,怎么吃,如何吃

︶零落的回忆ㄟ问:2020-06-27 10:52:20

知识/回答

怀孕期间吃什么对宝宝好呢?

︶零落的回忆ㄟ问:2015-06-27 10:52:20关键词:怀孕孕妇怎么吃如何吃

我要回答

现在老婆怀孕了,我们都想要一个健康聪明的宝宝,但是好多事情并不是很清楚,请问,在怀孕期间应该吃什么比较好呢?

BT知识网小编解答:

都说健康聪明的宝宝是可以吃出来的,这就需要健康、科学的饮食了。首先是在怀孕前三个月的时候,饮食应该清淡,但是要注意服用叶酸和含有叶酸比较多的食物,比如绿色蔬菜和水果,可以防止宝宝出现神经管畸形,而且常吃水果对于宝宝的皮肤好。在怀孕中期的时候,要注意多吃一些鸡蛋、牛奶来补充钙质,而且还要多吃一些核桃、花生、黑芝麻之类的坚果 ,可以促进胎儿的大脑的发育。

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