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长期喝酸奶有什么好处

场景/问题/来源

喝酸奶,益处,功效,营养价值

独倚望江楼问：2020-06-27 18:05:30

知识/回答

长期喝酸奶都有什么好处呢？

独倚望江楼问：2015-06-27 18:05:30关键词：喝酸奶益处功效营养价值

我要回答

宝宝以前一直和鲜牛奶的，最近好像是喝够了，又开始喝酸的，每天都喝好多，并且已经喝了几个月了。长期喝酸奶都有什么好处呢？

BT知识网小编解答：

酸奶经过发酵以后，它更加容易被人体吸收，营养价值也会更高。经过发酵后的牛奶里面的乳糖会转变成乳酸，对于胃肠功能不好的人来说，会更有帮助。酸奶里面含有的乳酸菌，和牛奶里面的钙相结合以后，会更加容易被人踢吸收，因此，酸奶对于青少年以及有骨质疏松的人来说，更有好处。同时酸奶在进入胃肠以后，能够营造一个酸性环境，对于铁的吸收会很有好处。

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2、胃痛可以喝酸奶好吗？

你好，在出现胃痛的情况下，最好不要喝酸奶。理由如下：

一，酸奶基本上都是冷的甚至是冰冻的，这样有刺激胃的作用，容易让胃痛加重。

二，酸奶中含有大量的刺激性，在胃痛的情况下再去喝，容易让胃更加的疼痛。

三，胃痛的时候，消化功能肯定也跟着下降，如果再喝酸奶的话，容易导致便秘的现象的发生。

所以，建议你老婆不要喝酸奶。但是，可以弄一杯热牛奶喝喝。

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