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猪油吃多了好吗

场景/问题/来源

猪油,危害,副作用,不良反应

爱上ㄋ孤单问：2020-06-28 00:31:11

知识/回答

猪油吃多了对身体好吗？

爱上ㄋ孤单问：2015-06-28 00:31:11关键词：猪油危害副作用不良反应

我要回答

我之前全是不太吃动物油的，可是由于近期的饮食结构改变了，我迫不得已吃动物油，每日都是吃动物油，不清楚动物油吃多了对人体好么？

BT知识网网编解释：

动物油吃多了得话是对身体不好的，这时会对人体造成一定的伤害的，因而是最好是不必多吃动物油的，动物油中是含有蛋白及其人体脂肪的，假如吃多了得话非常容易造成长胖，造成人体脂肪沉积，也有可能会引起脂肪肝等病症，因而是有伤害的，平时建议要抑制针对动物油的摄取量，平常还要留意多开展锻练健身运动，在服用动物油以后要留意立即的开展除去人体脂肪，能够多吃一些纯蜂蜜及其青柠檬。

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1、请问猪油到底能吃吗？

猪油当中含有一定量的饱和脂肪酸，而这种脂肪酸是比较稳定的，就算是加热也不会产生其它副产品。而这类脂肪酸能够给人供给所需要的能量，除此之外没有其它的营养价值，因此它并不是人体所必需的营养素。所以要不要吃猪油是根据具体情况而定的，一些以素食为主的人可以在制作食物的时候放一些猪油，但是一些经常吃肉蛋奶的人则不需要再吃动物油。

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2、怀孕之后吃猪油好还是植物油好？

孕妇刚怀孕的时候对油的种类没有要求，动物油和植物油是没有好坏区别的，并不是孕妇必须吃猪油，在怀孕的初期，油的种类主要还是要考虑到你自身的口味要求，而且在平常所食用的肉类中已经含有动物油脂。但是无论是平常生活中还是怀孕期间，食用还是以植物油为主比较有益，可以避免的身体对胆固醇摄入量过多，怀孕的时候也可以尝试食用花生油，玉米油或者橄榄油等。

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