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站时间长了腿疼怎么办

场景/问题/来源

腿疼,如何缓解,缓解办法,如何护理

﹏散发弄扁舟Ｘ问：2020-06-28 10:44:52

知识/回答

站的时间长了腿很疼怎么办啊？

﹏散发弄扁舟Ｘ问：2015-06-28 10:44:52关键词：腿疼如何缓解缓解办法如何护理

我要回答

我基本上上班的时候就是需要一直的站着，因为是在做服务性的工作，但是我现在在时间如果很长的话腿就很疼，这应该怎么办啊？

BT知识网小编解答：

人如果长时间站着的话，体内就会产生一定量的乳酸，这个时候就是会容易造成腿部的酸痛，同时也是会容易导致自己的血液不流通的，如果是长时间站立的话应该要注意适当的进行运动，同时晚上的时候也是可以通过泡脚的方式来进行缓解的，泡脚的时候要注意水温一定要热一些，在休息的时候应该要注意抬高自己的腿部，以及应该是适当的吃一些活血的东西。

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出现发烧的话，一般会引起头部的疼痛，如果是腿疼的话说明发烧的体温比较的高，导致身体出现了严重性的损伤，所以会出现腿部的疼痛，常见的就是由于血管中的血液的体温升高，使其经络加速运动，血液是快速的循环，，所以腿部会觉得非常的劳累，一般这个时候是需要进行身体的修养，然后及时的进行体温的降低，吃一些退烧的药物，然后多喝一些白开水就好。

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2、腿疼属不属于缺钙的症状？

缺钙会导致腿痛，四肢无力，甚至腰酸背痛，因为钙是骨骼所必须的元素，99%的钙分布在骨骼和牙齿中，而成人的骨骼有206块，可知钙的不足会引起身体的许多问题，而腿又是由骨骼支撑起来的，在血液中也分布着钙，保持血钙的浓度对维持人体正常的生命活动有着至关重要的作用，因而在饮食方面应当增加对含钙量高的食品的摄入，如牛奶，木耳，豆制品，虾皮等。

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