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宝宝睡觉趴着睡好吗

场景/问题/来源

趴着睡,儿童,作用,功效

不寐倦长更问：2020-06-28 10:53:30

知识/回答

宝宝经常睡觉的时候趴着睡好吗？

不寐倦长更问：2015-06-28 10:53:30关键词：趴着睡儿童作用功效

我要回答

我家的宝宝在睡觉的时候总是特别的喜欢趴着睡，有的时候给他改正过来之后他还是会很快的趴着睡，这样的话好吗？

BT知识网小编解答：

如果说孩子没有心脏上的问题或者是肺部的问题的话，是可以让孩子趴着睡觉的，其实这是对孩子的身体有一定的好处的，可以帮助调节孩子的心肺功能的。但是要注意孩子在趴着睡的时候应该是保持呼吸的畅通，不要压到鼻子，否则就是会容易造成窒息的危险，而且需要注意的是也要经常性的给孩子进行变换睡姿，这样的话对于全身的调节也是有着比较好的作用。

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1、趴着睡会不会打呼噜呢？

一般情况下睡觉打呼噜与睡姿的关联并不大，而是由于人处于睡眠状态，咽喉部位放松，舌根部后坠，导致气道变得较窄，在呼吸时颤动发出的声音，当然身体偏胖的人群或者在日常过于劳累的人群在睡觉时容易打鼾，建议合理安排作息，避免过于劳累。当然睡姿对于保证睡眠质量还是有一定作用的，趴着睡觉并不是科学的睡姿，容易对心脏等器官造成压迫，也不利于呼吸，从而对睡眠造成影响。

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2、成人趴着睡觉好不好啊？

趴着睡觉对身体并不是很好，因此需要及时改善这种睡觉习惯。趴着睡觉是很容易对心脏产生不良影响的，因为趴着的姿势会压抑心脏，使得呼吸出现不畅的情况，如果长时间选择这种睡觉姿势，那么就会对心脏产生很大的不良影响，而且还会导致脑部供氧不足情况的出现。最佳的睡觉的姿势就是右侧身睡，这样对心脏是最好的，而且这种睡觉的姿势能够使得呼吸更加顺畅。

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