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酸奶适合什么人喝

场景/问题/来源

酸奶,饮食禁忌,注意事项,注意什么

北城和南城问：2020-06-28 11:02:21

知识/回答

酸奶适合什么样的人喝啊？

北城和南城问：2015-06-28 11:02:21关键词：酸奶饮食禁忌注意事项注意什么

我要回答

我平时还蛮喜欢喝酸奶的，我觉得酸奶的味道非常好。但是现在我听说一部分人并不适合喝酸奶，那么酸奶适合什么人喝呢？

BT知识网小编解答：

酸奶是一种老少皆宜的食物，大多数人都是适合喝酸奶的，适当喝一些酸奶能够帮助调理肠道，起到一定的润肠通便的效果。不过需要注意的是，一些刚刚进行完胃肠道手术的患者示不能够喝酸奶的，因为这类人物的肠道在手术过后失去了加工食物的能力，其无法吸收以及消耗酸奶当中含有的营养。另外一些年纪过小的人群也不能够喝酸奶，像是年龄小于3周岁的孩子。

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1、我经常胃胀气又特别爱喝酸奶，这样可以吗？

胃胀气引发的原因很多。根据上述问题所述，由于消化不良引起的胃胀气，酸奶的营养价值和牛奶相同之外，因为其中还富含一定的乳酸菌等，进入食道之后会抑制腐败菌，适当的增强胃酸，有助于消化，但是因为消化不良的主要原因是肠胃炎症，而导致消化时候产生的气体无法外排，因此喝酸奶虽然有助于消化，但是过冷的酸奶则会加重炎症的症状。除此之外以后吃饭还需要注意多食用易消化的食物，如：粥，青菜等等。

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2、发酵乳和酸奶有什么区别呢？

酸奶的主要原料是新鲜牛奶。酸奶是要经过杀菌后再向牛奶里面添加有益菌（也是人们所称的发酵剂），再经过发醇后，以及冷却灌装的而制作成的一种牛奶制品。而发酵乳与酸奶的不同，酵乳是酸性乳饮料，主要以鲜乳或者是乳制品为原料，经过发酵或未经过发酵再加工制成的一种饮料。所以平时人们在选择的时候，可以选择食用酸奶，尤其是儿童，喝酸奶有助于胃肠道产生多种有机酸以及消化酶，帮助儿童更好的吸收食物和增进食欲。

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