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孕妇吃油麦菜好不好

场景/问题/来源

油麦菜,妊娠期,饮食禁忌,能吃吗

用户自定义问：2020-06-28 12:05:53

知识/回答

孕妇吃油麦菜好不好的呢？

用户自定义问：2015-06-28 12:05:53关键词：油麦菜妊娠期饮食禁忌能吃吗

我要回答

我的老婆现在已经是怀孕几个月了，今天我的妈妈买了一些油麦菜回来的，自己也会比较喜欢吃这些东西的，一般孕妇是可以吃油麦菜的吗？

BT知识网小编解答：

孕妇是可以吃油麦菜的，因为是属于的新鲜绿色的新鲜蔬菜，它的口感是极佳的鲜嫩，清香，具有独特的风味，里面是富含的维生素和大量的微量元素的，如钙，铁，锌，蛋白质，脂肪等营养成分。而且油麦菜的营养价值比较高，而且还能够促进乳汁的分泌，适当的添加辅食是比较好的。而且油麦菜是具有的降低胆固醇，治疗神经衰弱，清热解毒，止咳化痰等多种功效，注意饮食合理搭配。

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1、油麦菜应该怎么炒好吃

油麦菜是日常生活中的常见青菜，而炒油麦菜是油麦菜的常见吃饭。其做法也比较叫简单，首先将切成段的油麦菜放入烧开且已经滴入油、盐的锅里，七成熟悉后沥干。在炒至环节，在热油的炒锅里将葱、姜末适量，蒜蓉入锅煸香，加入盐、味精、耗油翻炒。然后将之前沥干的油麦菜倒入锅中，然后翻炒片刻即起锅。虽然炒油麦菜比较简单，但是要注意控制火候，切记不要炒太老，影响到口感。

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2、尿毒症能吃油麦菜吗？

尿毒症患者在饮食上需要注意少吃一些含钾高的食物，因为含钾高的食物吃多了，就可能会导致尿毒症患者出现高钾血症，这种疾病往往会引起心脏骤停的，后果是非常严重的。而含钾比较高的食物，大多都是一些蔬菜和水果，所以如果尿毒症患者发现自己的尿量低于正常值，就要在食用蔬菜水果的时候，多多注意精挑细选。而油麦菜，就是含有一些无机盐和矿物质，患有尿毒症后是可以适当的吃一些的。

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