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肾虚怎么补效果好

场景/问题/来源

肾虚,如何补,怎么调理,如何调理

看透ら不说透问：2020-06-28 16:07:41

知识/回答

肾虚怎么补才有效果呢？

看透ら不说透问：2015-06-28 16:07:41关键词：肾虚如何补怎么调理如何调理

我要回答

最近一段时间经常听人说很多人都会有肾虚的现象，但是以前没有了解过所以不是很懂，请问肾虚的人应该吃些什么来帮助补充呢？

BT知识网小编解答：

上学的人平时可以经常吃一些深海鱼，比如说三文鱼或者是干贝之类的食物，这些鱼类中含有丰富的蛋白质和大量的矿物质元素，多吃能帮助很好地补充身体中的营养，而且还能起到很好的补肾作用，另外就是记忆平时可以多吃一些卷心菜，卷心菜中含有的微量元素也能很好地帮助补肾，除此之外，想要有健康的身体必要的运动是不能少的，所以平时要注重自己的运动量。

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