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银耳汤的热量

场景/问题/来源

银耳汤,卡路里,怎么计算,如何计算

素颜繁华梦问：2020-06-28 23:02:14

知识/回答

银耳汤的热量是多少？

素颜繁华梦问：2015-06-28 23:02:14关键词：银耳汤卡路里怎么计算如何计算

我要回答

因为我现在是想要减肥，所以打算在晚上的时候用银耳汤来代替晚饭，但是又怕里面放了糖热量高，银耳汤的热量是多少？

BT知识网小编解答：

银耳汤的热量是不可以计算的，因为很多人在煮银耳汤的时候会放入雪梨，或者是红枣和另外的一些食材，所以这样做出来的银耳汤热量也是不同的，但是银耳100克的热量是218大卡，而且在煮银耳汤的时候，如果想要起到减肥的作用，可以把冰糖或者是白糖换成蜂蜜，蜂蜜不仅可以起到减肥的作用还可以润肠通便，尤其是当晚饭吃的时候，银耳汤里面就千万不能再加糖，晚上的时候吃糖很有可能会使糖分堆积成脂肪。

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事实上，银耳汤是一种十分好的食物，因此，无论是大人还是孩子都是能喝的，但是对于正在坐月子的年轻妈妈来说，是要十分注意饮食上的情况的。其实银耳汤是可以喝的，因为银耳汤是十分有营养的，新生妈妈吃了以后对恢复身材是十分有帮助的，但是要注意还是不要吃太多。平时多吃点对孩子有好处的东西。

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2、早晨可以喝银耳汤吗？

银耳性平，无毒，既有补脾开胃的功效，又能益气清肠，还可滋阴润肺，延缓衰老。长期服用可祛斑润肤而且能够为细胞供应充足的营养，有效延缓皮肤的老化，有很好的预防粉刺和消除痘印的功效。喝银耳汤的时间没有规定早上或晚上的，早上和晚上喝营养没有多大区别，但是银耳汤不能过夜喝。从安全角度讲，吃什么东西都不要太过为好，不然有可能会惹来麻烦。建议一周喝上三、四次还是可以的，不建议天天喝。

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