早教吧百科知识频道 --> --> -->

内分泌不好怎么调理

场景/问题/来源

内分泌,如何调理,调理方法,怎么护理

帘外雨潺潺问：2020-06-29 08:23:58

知识/回答

内分泌不好应该怎么调理？

帘外雨潺潺问：2015-06-29 08:23:58关键词：内分泌如何调理调理方法怎么护理

我要回答

我这几天总是睡眠不足，脸色特别黑，而且脸上长了很多斑点以及痘痘，精神状态也比较差，干什么都没有力气。医生说是内分泌有些失调，请问，内分泌不好如何调理？

BT知识网小编解答：

想要调理内分泌的话，可以从饮食方面入手，可以多吃一些蔬菜、水果，比如绿叶蔬菜、西红柿等等。要少吃一些油腻的食物，这样可以保证身体获取更多的不饱和脂肪酸，可以起到调节内分泌的作用。平时生活中一定要保持自己心情要好，要时刻保持乐观的情绪，心态要放平稳，不要给自己太大的压力，保障自己有充足的睡眠。多喝水，防止出现便秘的症状。

小编推荐 :

1、怎么调解内分泌失调啊？

内分泌失调的症状大部分出现在女性15至30岁年龄段里。这些人大多在青春期生活状态都有非常不好的，对自己有伤害的情况。例如不按时吃饭，睡觉也总是很晚。生活习惯是内分泌失调的重要因素。晚上24点以后是人体内器官向外排毒的时间。这个时间需要清理，所以想要恢复那就要有一个好的生活，生活需要有规律，晚上要按时睡觉，早上也要按时起来，这样才能使得身体健康。

...[查看全文]

2、女性卵巢内分泌失调的症状有哪些？

你好，女性卵巢内分泌失调的症状有很多，具体有以下几点：第一，月经不调、痛经都是女性卵巢内分泌失调的症状表现。第二，女性的皮肤越来越差，会出现色斑、黄斑等问题，也是卵巢内分泌失调的症状表现。第三，更年期的女人会容易脾气暴躁，情绪不稳定，这也有可能是女性卵巢内分泌失调引起的。第四，如果人们无节制地吃东西而引起的过度肥胖，这也会对内分泌产生一定的影响。如果女性患上了卵巢内分泌失调，建议去医院做做检查，然后在医生的指导下进行治疗。

...[查看全文]

营养师问答

月经期可以吃绿豆汤吗？

脾栓塞可以有效期几年

怎么才能减肥不反弹？

黑咖啡加牛奶一起喝能减肥吗

经常吃猪油好吗

田螺怎么才能去腥味呢