空腹喝豆奶好吗

雨打芭蕉残问：2020-06-29 09:44:23

早上空腹喝豆奶好吗？

雨打芭蕉残问：2015-06-29 09:44:23

我要回答

每一次睡醒，都讨厌吃早饭，都是立即去饭店买一杯豆浆喝，在饮用豆浆的方式以前都不要吃东西，长此以往会对人体好么？空肚喝酸奶好么？

BT知识网网编解释：

很多人在早上都习惯性空腹喝豆浆，而且觉得空腹喝豆浆是非常容易被人体消化吸收，最可以补贴人体的可是，这是一个非常大的不正确。最先豆桨含有丰富多彩的蛋白，归属于高蛋白食物低热量的健康饮品，因此在食用豆桨的情况下，最好是先吃一些带有木薯淀粉的食材。假如我们空肚喝酸奶得话，那样不但会导致蛋白的消耗，又具营养成分的外流，造成人体内内分泌系统的失衡，对人体导致一定的压力，因此不建议空肚喝酸奶。

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