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番茄吃了有什么好处

场景/问题/来源

番茄,益处,作用,营养价值

红色高跟鞋问：2020-06-29 09:54:50

知识/回答

番茄吃了对人体有什么好处？

红色高跟鞋问：2015-06-29 09:54:50关键词：番茄益处作用营养价值

我要回答

你好，我女朋友喜欢吃番茄，我看到她经常有事没事都拿着番茄吃，也看了很多身边的女性都非常喜欢吃番茄，想请问番茄吃了对人体有什么好处？

BT知识网小编解答：

您好，番茄当中含有大量的花青素及维生素C，花青素和维生素C这两种物质都是可以帮助人体皮肤美白同时可以有效的防止色斑的生成，所以人们非常的喜欢吃番茄，不仅因为番茄的口味好并且番茄可以美容养颜。另外番茄经过研究表明对人体的心脏具有一定的保护能力，所以心脏不好的人可以经常的食用番茄对心脏来说有很大的益处。另外番茄可以滋补脾胃，经常吃番茄可以改善很多脾胃虚寒的症状。

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小番茄的营养成分是很多的，比大的番茄营养更加多的，不但能是含有大量的维生素C的物质，还含有一些微量元素，吃了对身体的好处是很多的，还可以美容的效果，后期补血的效果也是不错的，但是小番茄的含有的糖分也是比较多的，不要一次性吃的太多的，最好是当做饭前的水果吃，平时可以当做水果吃，在饭后不要吃太多，平时还要注意多喝水，多进行一些体育锻炼助消化。

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2、海带能不能和西红柿一起吃呢？

海带和西红柿最好不要一起吃，因为海带中含有丰富的碘元素而西红柿中则含有丰富的矿物质元素，如果放在一起吃的话很有可能会引起身体不适甚至是中毒的现象，所以建议尽量避免，平时可以将海带跟西红柿分开吃，因为这两种食物都是对身体非常好的，多吃海带能帮助很好的预防甲亢，而西红柿则能有防癌的作用，而且对调理黑眼圈也会很有好处，所以建议经常熬夜的人可以多吃。

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