早教吧百科知识频道 --> --> -->

孕初期吃什么好

场景/问题/来源

孕初期,孕早期,怎么吃,饮食调理

指尖的年華Ω问：2020-06-29 13:36:09

知识/回答

在怀孕初期吃什么好？

指尖的年華Ω问：2015-06-29 13:36:09关键词：孕初期孕早期怎么吃饮食调理

我要回答

我和老公结婚一个月了，没想到的是这么快就怀孕了，怀孕以后吃什么好呢？怎么吃健康？请问，孕初期吃什么好？

BT知识网小编解答：

孕妇的饮食不要单一，要多样化，粗细搭配，这样营养养分都会吸收到，孕早期饮食应清淡少油腻和辛辣刺激性食品，多吃新鲜蔬果、豆制品。可以适当的补充一下叶酸，每日2-3杯牛奶补钙，多摄入含铁、碘的食物。多吃蔬菜，比如萝卜、蘑菇、生菜、油菜等，补充有效的维生素。饮食的原则是少吃多餐，孕妇一定要保持良好的心情，不好的心情会传递给宝宝的，祝您你和宝宝健康快乐。

小编推荐 :

1、怀孕初期可以吃鸭蛋吗有影响吗？

孕妇在怀孕期间适当的吃一些鸭蛋是没有什么副作用的，鸭蛋和鸡蛋一样都含有较为丰富的营养物质，所以孕妇在怀孕期间适当的吃一点也是无伤大雅的，但是孕妇要记得不能够吃太多的咸鸭蛋，咸鸭蛋中的盐含量过高，如果经常的吃的话会导致孕妇出现水肿的情况，从而影响到孕妇的身体健康，而且也会导致孕妇的饮食出现重口的情况，并且吃太多的盐的话会导致孕妇患有癌症的几率增加，

...[查看全文]

2、怀孕初期可以喝一些绿豆汤吗？

事实上，很多人都喜欢在炎炎夏日来一碗冰镇绿豆汤，觉得那是解暑最好的选择了。但是，有些人会觉得绿豆汤喝多了人很容易受凉，因此孕妇最好不要乱喝。其实不是这样的，绿豆对于孕妇来说是一个很好的东西。因为绿豆中含有人体所需要的必需氨基酸，赖氨酸。那是合成蛋白质的重要原料。因此，孕妇在夏天的时候适当的喝一些绿豆汤其实是对胎儿很有好处的。但是不要过多的饮用就好。

...[查看全文]

营养师问答

月经期可以吃绿豆汤吗？

脾栓塞可以有效期几年

怎么才能减肥不反弹？

黑咖啡加牛奶一起喝能减肥吗

经常吃猪油好吗

田螺怎么才能去腥味呢