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经期能喝银耳红枣汤吗

场景/问题/来源

银耳红枣汤,生理期,能不能喝,可以喝吗

你还爱着他问：2020-06-29 14:10:48

知识/回答

经期期间能喝银耳红枣汤吗

你还爱着他问：2015-06-29 14:10:48关键词：银耳红枣汤生理期能不能喝可以喝吗

我要回答

我很喜欢煲各种汤和粥喝，所以家里经常准备着各种各样的食材，最近就特别的想做银耳红枣汤来喝，但是又碰上了经期来临，不晓得是不是可以喝的呢？

BT知识网小编解答：

通常来说，银耳和红枣，对于女性朋友们来讲，可是非常有营养的食物之选，经常的和银耳红枣汤不仅可以帮助调养气血，而且可以美容保健，可谓是两全其美。女性经期来临的时候更是需要调养气血的，所以是完全可以喝银耳红枣汤的哦！这对月经不会有什么影响的。此外月经来临的时候一定要多注意休息，避免剧烈运动，以免引起经血过多或是延长的现象。

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1、多吃银耳红枣汤有什么好处？

红枣银耳汤对于女性来说，是一道很好的进补的甜点。红枣银耳汤可以补气血，特别是由于过度劳累造成的气血不足，女性月经过少等，可以适当服用一些。另外，红枣银耳汤还可以润肠，经常上火，大便干燥，便秘的人喝了能很好地改善症状。银耳还有很好的嫩肤养颜的功效，可以使脸上的色斑慢慢淡化，也有一定的美白的功效。熬制的时候还可以适当加一些枸杞。

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2、银耳红枣汤能存放过夜吗

需要提醒大家，银耳红枣汤对女性可以起到很好的滋补养颜功效，但是过夜的银耳红枣汤却并不适宜再食用，因为经过一夜留置之后，其中的营养成分会减少，而且还可能会产生一些有害的物质，而且银耳中含有比较多的硝酸盐类，放置的时间越久，在一些细菌的作用下，硝酸盐就容易还原成为亚硝酸盐，而这种物质对人体的伤害是非常大的，所以说虽然银耳红枣汤可以起到很好的滋补效果，但是却不适合隔夜食用。

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