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结实型小腿怎么减

场景/问题/来源

瘦小腿,如何减,怎么瘦,如何瘦

低吟、那微笑问：2020-06-29 15:16:55

知识/回答

结实型小腿应该怎么减有效？

低吟、那微笑问：2015-06-29 15:16:55关键词：瘦小腿如何减怎么瘦如何瘦

我要回答

由于我自己读高中的时候是一名短跑运动员，所以锻炼了两条结实型的小腿。现在走入社会之后，我才发现自己的小腿是有多难看，显得非常的臃肿。请问，结实型小腿应该怎么减有效？

BT知识网小编解答：

你好，其实对于你这种结实型小腿，建议采用运动方法来进行减，这样效果一般才会是最好的。而减小腿的运动方法还是有很多的，首先你可以平躺在地上或者床上，这个时候双手要紧贴地面的双腿抬起伸直了。然后你需要先把左脚的脚尖伸直了，而此时右脚是处于放松状态的，这也坚持十秒钟的时间，重复二十次。接下来就是双腿的动作互换，一般也是需要重复二十次的。这也你如果坚持一个月的话，你就会发现自己的结实型小腿已经变瘦了。

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