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紫薯吃了有什么好处

场景/问题/来源

紫薯,益处,功效,作用

别跟我说爱问：2020-06-29 15:20:54

知识/回答

紫薯吃了会有什么样的好处

别跟我说爱问：2015-06-29 15:20:54关键词：紫薯益处功效作用

我要回答

因为我家小孩特别喜欢吃零食，所以我就担心吃太多垃圾食品不好，给孩子买了很多的紫薯，那么孩子吃紫薯会有什么样的好处？

BT知识网小编解答：

紫薯是一种含有有纤维元素特别高的食物，在被小孩食用之后，能够改善孩子的肠胃消化道系统，同时也能够保持孩子生长所需要的营养元素。对于促进孩子的食欲也有很好的效果，那么除此之外，你也应该要给孩子多吃一些蔬菜和水果，为了缓解和预防孩子便秘的情况，你可以给孩子多吃一些香蕉，不要给孩子吃一些油炸和辛辣的，以及热量特别高的食物品种。

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1、七个月宝宝能吃紫薯吗？需要注意什么呢？

七个月大的宝宝的胃部已经发育，发育的这个阶段是可以吃一些辅助的食物的，尤其是紫薯是可以少量的食用的，但是一次性的不要吃的太多的，应该注意尽量的吃一些其他的食物代替，紫薯有丰富的维生素的物质，能够促进胃肠的蠕动，加速食物的分解，是有助于消化的。同时紫薯里面含有的一些微量元素对身体也是比较重要的，孩子是可以吃的，还有利于大便的正常排除。

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2、紫薯可以和鸡蛋一起吃吗？

紫薯是可以和鸡蛋一起食用的，没有必要过多担心，因为我们日常食用的剂量完全不会导致食物中毒，虽然鸡蛋遇到紫薯会变成绿色，这是由于紫薯富含丰富的花青素，花青素可以根据酸碱性改变颜色，而煮熟的鸡蛋呈现的是弱碱性，因此紫薯遇鸡蛋鸡蛋会变绿，桃子和苹果遇紫薯也会变色，这些都是正常的色素反应，对人体并没有危害，可以大胆放心地食用。

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