三文鱼的好处

爱与恨一瞬间问：2020-06-29 16:00:13

吃三文鱼的好处都有哪些？

爱与恨一瞬间问：2015-06-29 16:00:13

我要回答

我想问一下吃三文鱼的益处都有哪些呢，女友近期痴迷到了吃三文鱼，常常会和盆友一块去自助餐厅里吃三文鱼，不清楚三文鱼究竟有什么营养成分呢？

BT知识网网编解释：

您好，三文鱼是一种蛋白质含量十分高的淡水鱼，因为它肉质地软嫩，口味美味，因此备受众多顾客的钟爱。常常吃三文鱼能够协助补充身体所需要的蛋白，此外还具备一定的补钙补锌实际效果。不一样的群体吃三文鱼产生的益处也是不一样的。女士吃三文鱼能够养颜美容，让皮肤越来越更鲜嫩。少年儿童吃三文鱼能够推动人体和骨骼生长，会让小孩越来越更为聪慧。老年人吃三文鱼能够防衰老，提高人体的抵抗力。

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