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枸杞会掉色吗

场景/问题/来源

枸杞,好处,益处,作用

醉在長安街ヽ问：2020-06-30 17:55:28

知识/回答

枸杞会掉色的吗？

醉在長安街ヽ问：2015-06-30 17:55:28关键词：枸杞好处益处作用

我要回答

我前几天吗了一些枸杞回来，一直都放在家里，都没有拿出来吃的，现在都感觉枸杞的颜色痘有点改变的，枸杞是会掉色的吗？

BT知识网小编解答：

枸杞是一种比较常见的东西，枸杞是可以当做药材使用的，也是可以直接当做食物来吃的，枸杞含有的营养成分是特别的多，枸杞是具有补肾补气的作用，使用枸杞是可以很好的改善身体虚弱的现象，这个对于身体来说是特别的好，枸杞还可以很好的提升身体的免疫能力，是可以给身体带来很多的好处，枸杞还可以改善体质，预防感冒的作用，枸杞是一种药材，是不会褪色的。如果枸杞出现褪色的现象最好不要，因为掉色枸杞可能是会对身体造成危害。

小编推荐 :

1、哪些人不宜吃枸杞

不适人群：

由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好不要吃。另外，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的人最好不要食用。

枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。但服用过程，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效，枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成分。对人体健康有益，但是要注意把握用量。过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。

温馨提示：枸杞是很好的补品，如果不是以上这些禁忌的人群，就可以选择枸杞来泡茶或是煲汤都是比较好的吃法。

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2、枸杞应该怎么吃才能效果最好？

嚼食吸收好

生活中，很多人喜欢用枸杞子泡水、煲汤或煮粥，但实际上，由于受水温、浸泡时间等因素的影响，只有部分枸杞子中的有用成分能释放到水或汤中。而且，枸杞多糖是一种蛋白多糖，若用水煮加热提取，会使其变性而导致药效降低。

因此，从食用方法上来说，直接嚼吃枸杞子对营养成分的吸收会更加充分，更有利于发挥其保健效果。但嚼食时要注意，进食的数量不宜太多，否则容易滋补过度，反而不利。

比如，每天直接嚼食一般不超过20克，若想起到治疗的作用，则每天可以吃30克，但要分次吃，每次约3克。若是用于泡水或煲汤，也不妨把它吃掉，但也不宜一次性全部吃掉。

配北...[查看全文]

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