睡觉做噩梦是怎么回事
桃花运定终身问：2020-06-30 20:04:17
睡觉做噩梦是怎么回事导致的呢？
桃花运定终身问：2015-06-30 20:04:17
我要回答
如今我工作中的时间比较多的，有时一直觉得疲劳的不舒服，如今也总觉得有时做梦是比较多的，尤其是会噩梦惊醒的，不清楚咋办呢？
BT知识网网编解释：夜里出現噩梦惊醒的状况，能够考虑到是因为人体较为疲劳，心理压力过大所造成的，因此要适度的调养，非常是要适度的留意睡眠。平常饮食搭配留意多吃一些维生素丰富多彩的蔬菜水果，尤其是留意合理安排时间才好，在饮食搭配层面能够适度的吃一些甜品。睡觉前还可以多喝些牛乳，这将有利于提升睡眠。
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