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经常坐着的人怎么减肥

场景/问题/来源

经常坐着,如何减肥,怎样减肥,减肥方法

其实我很坏问：2020-06-30 20:35:25

知识/回答

经常坐着的人应该如何减肥？

其实我很坏问：2015-06-30 20:35:25关键词：经常坐着如何减肥怎样减肥减肥方法

我要回答

因为自己工作的原因，每天必须做点上班，所以自己的肚子长了一些赘肉，看上去很难看，请问一下经常坐着的人应该如何减肥？

BT知识网小编解答：

根据您所叙述的这种情况，如果你想要减肥的话，你可以选择通过饮食调理或者是做一些运动，平时的时候日常饮食上多吃一些清淡类的食物，要控制脂肪的摄入，不然吃一些特别油腻的食物，这样很容易会使你发胖，经常坐着的人平时消耗的卡路里就比较的少，所以平时饮食不能吃特别多，在工作空闲时间可以做一些简单的运动，通过运动减肥它是一种比较安全的减肥。

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