什么东西富含维生素b

笑容问：2020-07-02 20:07:08

什么东西富含维生素b呢？

笑容问：2015-07-02 20:07:08

我要回答

近期我的孩子一直出現口臭，便秘，医生说这是由于缺乏维生素b的原因，建议在饮食搭配上多吃一些带有维他命b的东西，哪些东西含有维他命b呢？

BT知识网网编解释：维他命b确实有很多作用，假如人体缺乏维生素，便会造成 非常容易出現身体疲乏乏力，基础代谢迟缓，因此平常能够多吃一些含有维他命b的食材，可以吃一些蔬菜水果，多吃一些蛋白质食物，多吃些生鸡蛋、牛乳、莴笋、扁豆、花生仁及其一些干果等，假如小孩缺乏维生素，能够在医师的具体指导下，适度应用一些药品补充，可是要留意，平常的营养成分一定要有效。

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