蛋白粉每天吃多少
暖味╮并不是愛问：2020-07-02 23:48:31
蛋白粉每天吃多少比较好？
暖味╮并不是愛问：2015-07-02 23:48:31
我要回答
近期一段時间总觉得自身的头脑不太足够，人体的抵抗能力和免疫能力也非常差，因此我也爱吃一些蛋白质粉，蛋白质粉每日吃是多少比较好？
BT知识网网编解释：
假如要吃蛋白粉得话，每日一定要控制好量，蛋白质粉吃得过多可能会给肝脏和肾脏功能导致一些压力。明日依据使用说明上或是是成年人应当需要的蛋白质粉的量来服食，而且还要留意膳食纤维的摄取，多吃一些膳食纤维，对人体有十分大的益处，可以营造人体的肌肉线条。针对身体而言是十分有实际效果的，并且蛋白质粉跟膳食纤维配搭以后，就无需考虑到长胖的问题，基本上可以非常好的帮你保持身型。
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