睡觉大呼噜怎么办
与君、尘归尘问：2020-07-03 22:06:59
睡觉打呼噜应该怎么办？
与君、尘归尘问：2015-07-03 22:06:59
我要回答
我老公晚上睡觉的时候便会打呼噜，所以我每日务必在他睡以前入睡，要不然我夜里便会大半天睡不着，想问睡觉打呼噜应当该怎么办？
BT知识网网编解释：
夜里睡觉的时候打呼噜是不健康的主要表现，非常是肥胖症的人更非常容易打呼噜。最先睡觉的时候要调节睡觉姿势，最好是要平躺着或是侧睡睡，不必趴着睡觉，并且入睡的枕芯也应当选择适合的，不可以太高就不可以太低了。次之要坚持运动和锻练。非常是肥胖症的人要留意减肥瘦身，每日坚持不懈跑步或是饭后运动。此外也要改正不健康的饮食习惯性，例如饮酒、吸烟、现磨咖啡、汽水这些。
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