女人来事吃什么好
挚瑶满夙缘问：2020-07-04 12:58:56
女人来事该吃什么好呢？
挚瑶满夙缘问：2015-07-04 12:58:56
我要回答
今日来月经了，觉得腹部和要一些痛的不舒服，而且头也一些痛，想下午自身弄点吃的，女性来事该吃啥才好呢？
BT知识网网编解释：
女士在经期的情况下，人体会外流一些血，可能会造成头昏等，最好能够多吃一些可以补铁补血养血的食材，好像大枣等。饮食搭配尽可能保证口味淡，非常容易消化吸收，能够多吃一些豆类食品，淡水鱼等，绿叶子累的蔬菜水果也会出现一定的益处。可以帮吃大便的一般，降低盆骨的血肿，尽量避免吃一些甜品，好像生日蛋糕，糖块，饮品等，避免因为血糖值不稳定而出現各种各样的生理期不适感，加剧经痛的水平。
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